K čemu jsou afirmace dobré?

 V tomhle článku afirmace a přání považuji za totéž

1) Díky těm, které se vám vyslovuji lehce a ze srdce můžete měnit to, co si do života přitahujete, nebo dál přitahovat, co už si dávno přitahujete

2) Nové afirmace vybírejte srdcem

3) Věnujte chvilku pozornost i těm afirmacím, které vám nesedí, nebo jnemůžete vyslovit v duchu nebo nahlas s dobrým pocitem. Můžete díky ním přijít na to, co jste kdysi přijali jako fakt o sobě  - ale aktuálně brzdí vás to v růstu. Třeba myšlenky typu: "Nejsem dost dobrý" a "Peníze si nezasloužím." a pod. Všímejte si proto když vám někdo řekne nějakou afirmaci a rozumově víte že je skvěla ale srdcem máte problém - najdite si chvilku v klidu to začít zkoumat,co je zatím. Odkud to pramení - možno si nevzpomenete  - možno áno - zkuste pak odpustit těm, co vám nějaké nevhodné přesvedčení naočkovali i sobě, že jste to prevzali za "fakt". Zkuste tomu ještě chvilku věnovat pozornost - vždyť konečně jste se na to podívali vědomě - někdy tyhle věci potřebují jen trošku pozornosti - aby jste si je vůběc všimli - a pak je můžete poprosit - ať tyto pocity, přesvědčení, které vás kdysi možná chránili, ale teď už jsou kontraproduktivní - zasde odešli. Jindy to chce víc času - ale pochválte se alespoň za to, že už to o sobě víte.

4) Svým způsobem všem, čím se zabývá vaše mysl, jsou afirmace.

5) Pro posílení vlastní víry v to, že afirmace fungují, je fajn číst nebo poslouchat příběhy těch, kterým to již funguje.

6) Nejlíp fungují afirmace v přítomném čase - začínající např. "Mám", "Jsem", "Vím" a pod. Pozor na afirmace tipu "nechci" - emoce resp. odpor k nechtěnému je silná emoce a umí danou věc- situaci zbytečně prodloužit- resp. nevhodnou afiramci posílit - Universum si to "ne" škrtne a splní vám, to, čím se vaše mysl ve skutečnosti zabývá většinu času.

7) Podle nejen Yvony Oswaldové záleží na každém slově  - jak si afirmaci složíte - pokud si to uvědomíte - nahrazujte negativní slova pozitivnými - třeba afirmaci:" Je to těžké, ale jde to" by bylo ideální změnit na "Jde to lehce"  jenže pokud vnitřně s tím nesouhlasíte - a tudíž nemáte z toho dobrý pocit - tak vám to nebude fungovat - ale třeba vám půjde to alespon zmenit na "Není to snadné to snadné, ale jde to."

Co o afirmacích napsali jiní:

Afirmace nejsou jen pozitivní myšlenky - umožňují nám taky si uvědomit a rozpoznat všechny své negativní a utkvělé myšlenky - pochybnosti, které se stále znovu děrou na povrch a oddělují nás od štěstí. Pierre Franckh

Vyslovovat afirmace je vědomá volba, že si budete vytvářet určité myšlenky, kt. se v budoucnu projeví pozitivními výsledky. Louise L. Hay

Když věřím tomu, že to umím, zcela jistě si proto rozvinu danou schopnost, i když jsem ji na začátku neměl. Gándhí

A ještě - proč je dobré číst příběhy těch, který afirmace a pod.řání již fungují:

Náš mozek uchovává vzpomínky na určité zkušenosti, i když jsme je sami vůbec nezažili. Naše zrcadlové neurony se aktivují už v okamžiku, když se v myšlenkách zabýváte tím, jak jiní zvládli věci, které se zdají nemožné. Zrcadlové neurony nám pomáhají dělat neobyčejně rychlé pokroky.  Když si přejeme, neexistují žádné hranice. Pierre Franckh